Andas bör man – annars dör man! Ja det där med andning är ju ganska viktigt och något vi gör hela tiden, helt automatiskt. Men andas vi på det sätt som ger vår kropp och hjärna de bästa förutsättningar för att må så bra som möjligt? Hur andas du? Hur känns ditt andetag? Håller du …
Medveten Andning 14 november
Andas bör man, annars dör man! Ja, andas är ju något vi gör hela tiden och inget vi behöver lära oss. Eller? Det är många av oss, om inte de flesta, som andas väldigt ytligt och forcerat. Det finns otroligt mycket att lära sig om hur vi kan andas mer optimalt och hur det påverkar vår …
After Work with Art
After Work with Art med bubbel och tilltugg! Så viktigt det är med en stunds egentid och att med det kreativa skapandet. Att få tömma hjärnan på allt det vardagliga "snurret" och gå in i "varandet", att bara vara i närvaron med färgerna. Välkommen på en kreativ AW där vi med Ylvas vägledning …
